カボチャ嫌いの方へのレシピ・作り方

      2017/06/14

材料 二人分
栗カボチャ  4分の1玉


オリゴ糖   適量
バニラエッセンス 適量
シナモン   適量
塩      ほんの少々


クリームチーズ 1箱の5分の1×2
ナッツ類   適量 なければグラノーラでも
ハチミツ   適量 
干しブドウ  適量

作り方🎃
1 カボチャを小さめにスライスする。
  耐熱容器にいれ、ラップをして、600ワット、6分~7分レンジで加熱する。

2 1がやわらかくなると、潰して、■オリゴ糖、シナモン、バニラエッセンス、を適量いれ、塩少々加えてお好みのお味に調え、ラップに包み4角形にかたちどる。
しばらく、冷蔵庫で冷やすと美味しいです。

3 お皿にクリームチーズと一緒に2を切り分け盛りつける。トッピングにナッツ類、無ければグラノーラ等を。上からハチミツをかける。
お好みで、生クリームや季節のフルーツを添えると、デザートにもなります(^-^)v   

🎃残りのカボチャは、翌日の軽食に

材料
パン
クリームチーズ
カボチャ
ブロッコリー新芽
ゴマ
メープルシロップ等々お好みで





    

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